カレイのグリル タルタルソース / 野菜炒め / 枝豆おろしあん / ほうれん草としいたけのごま和え / カレーポテト
アメリカ産の身質の良いカレイに、丁寧に打ち粉をして、中はふんわり柔らかにオーブンで焼きあげています。ワタミオリジナルの濃厚タルタルソースと一緒にお楽しみください。副菜は、ごま油の香りが引き立つ、人参、玉ねぎ、しめじ、パプリカ、キャベツ、緑豆もやしなどたっぷりの野菜を使った野菜炒めや、醤油、砂糖、生姜、みりん等で味付けをし、大根おろしであえた和えたさっぱりとした枝豆おろしあんなど。
熱量 | 313kcal |
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たんぱく質 | 11.5g |
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脂質 | 18.2g |
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炭水化物 | 26.9g |
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食塩相当量 | 2.3g |
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